Una nueva forma de entender tu salud y mejorar tu cuerpo

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !!
y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas)

Image Map
grasassaturadas

Sobre grasa saturada, pirámides nutricionales y romances públicos

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email “Es difícil hacer que alguien entienda algo cuando su sueldo depende de no entenderlo” – Upton Sinclair Hace unos meses, la SENC (Sociedad Española de Nutrición Comunitaria) presentó la nueva pirámide de alimentación. Hay …

Continuar leyendo

pieslibres

Pies Libres – Parte II: Transición hacia calzado minimalista

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email En la primera parte hablamos de los beneficios de pasar más tiempo descalzo y menos tiempo con opresivo calzado. Pero el camino hacia la libertad es largo. Si llevas décadas utilizando calzado convencional, …

Continuar leyendo

legumbres

Legumbres: Lo bueno, lo malo y mis favoritas

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Al igual que los cereales, las legumbres cuentan con muchos defensores y detractores. Según cómo las mires pueden ser joyas nutricionales o pequeñas bolas tóxicas. Dentro de las legumbres se incluyen las tradicionales …

Continuar leyendo

tratardolor

Ocho herramientas para tratar el dolor

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email “En la vida no hay cosas que temer, sólo cosas que comprender” – Marie Curie En la primera parte del artículo hablamos sobre la fisiología del dolor y el poco entendimiento que …

Continuar leyendo

MonoColgado

Los beneficios de colgarse y estrategias para mejorar

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Casi todos los trastornos físicos que sufrimos tienen dos orígenes: Incorporar actividades modernas a las que nuestro cuerpo no está adaptado. Eliminar actividades ancestrales que nuestro cuerpo espera. Hemos hablado de varios ejemplos del primer …

Continuar leyendo

feliz2016

Lo mejor de Fitness Revolucionario en 2015

Únete a la Revolución. Ya somos más de 75.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Antes de nada, ¡Feliz Año y mis mejores deseos para el 2016! Espero que la resaca no sea muy fuerte. Han concluido los 12 meses del 2015, y aquí están los 12 …

Continuar leyendo