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Por qué debes comer menos pan y cuáles son los mejores

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Los panaderos están preocupados. El consumo de pan se ha reducido en los últimos años. Productores de trigo, harina y pan deciden tomar cartas en el asunto. Se unen en la iniciativa “Pan …

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Corre despacio para correr más rápido – Entrenamiento polarizado

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Ningún animal hace “cardio”. Nuestros ancestros tampoco. Se movían mucho y recorrían largas distancias a baja intensidad. De vez en cuando necesitaban realizar grandes esfuerzos de alta intensidad. ¿Correr durante horas a media …

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Cambia tu identidad para mejorar tu cuerpo

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email “Lo que intento decir es, si yo puedo cambiar, y tú puedes cambiar, todos pueden cambiar” – Rocky  Cambiar no es fácil. Sabemos que debemos comer mejor y movernos más, pero no …

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Dietas vegetarianas y veganas: riesgos y cómo evitarlos

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email La ciencia y la ideología no son buenas compañeras. Cuando tomamos decisiones sobre nuestra salud basadas en dogmas corremos un riesgo. Hay vegetarianos/veganos con buen conocimiento de la ciencia, capaces de analizar objetivamente sus …

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Análisis de sangre alterados y malos doctores

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email En la China tradicional se pagaba al médico mensualmente. Si enfermabas, no le pagabas, y debía atenderte gratuitamente hasta tu recuperación. Su misión era prevenir, más que curar. Un buen médico enseñaba a mantener …

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Colágeno y gelatina para mejorar articulaciones, huesos y piel

Únete a la Revolución. Ya somos más de 80.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email En una sociedad de abundancia, podemos permitirnos quedarnos con una sola parte del animal, su músculo, descartando todo lo demás. Nuestros ancestros no podían darse este lujo. En la naturaleza no se desperdicia …

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