Artículos

Uno de los aspectos más discutidos en los foros de musculación es el uso de máquinas para entrenar versus pesos …

Tras haber criticado el gimnasio tradicional en mi post ‘la conspiración de la industria del fitness‘, podrías pensar que mi …

Este artículo era muy viejo, y te recomiendo visitar mejor estos dos artículos: La mafia del azúcar. Los mejores endulzantes. …

“La única lucha que se pierde es la que se abandona” .- Che Guevara Espero que quieras ser uno de …

El hombre caminó sobre la tierra sin zapatos durante cientos de miles de años, durante los cuales nuestros pies evolucionaron …

Una de las claves de la revolución del fitness que propongo es la fuerza. El desarrollo de musculatura es fundamental …

‘Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento’ .- Hipócrates, padre de la medicina moderna (460AC-377AC) Al …

En la primera parte de este post te expliqué los objetivos principales que debe perseguir un programa completo de entrenamiento: Ganar …