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22 de septiembre 2011
Cómo resistir el canto de las sirenas – sin autocontrol no hay fitness
‘Puedo resistirlo todo, menos la tentación’.- Oscar Wilde Cualquier cosa que merezca la pena en la vida requiere disciplina, autocontrol. …
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19 de septiembre 2011
Pesos Libres vs Máquinas (o Rocky vs Drago)
Uno de los aspectos más discutidos en los foros de musculación es el uso de máquinas para entrenar versus pesos …
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17 de septiembre 2011
El gimnasio perfecto
Tras haber criticado el gimnasio tradicional en mi post ‘la conspiración de la industria del fitness‘, podrías pensar que mi …
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17 de septiembre 2011
Adictos al Azúcar
Este artículo era muy viejo, y te recomiendo visitar mejor estos dos artículos: La mafia del azúcar. Los mejores endulzantes. …
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10 de septiembre 2011
El manifiesto de Fitness Revolucionario
“La única lucha que se pierde es la que se abandona” .- Che Guevara Espero que quieras ser uno de …
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10 de septiembre 2011
Deshazte de tus zapatillas de correr
El hombre caminó sobre la tierra sin zapatos durante cientos de miles de años, durante los cuales nuestros pies evolucionaron …
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4 de septiembre 2011
Mujeres revolucionarias
Una de las claves de la revolución del fitness que propongo es la fuerza. El desarrollo de musculatura es fundamental …
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3 de septiembre 2011
La conspiración de la industria alimentaria (y farmacéutica)
‘Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento’ .- Hipócrates, padre de la medicina moderna (460AC-377AC) Al …
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20 de agosto 2011
Cómo diseñar un programa de entrenamiento – Parte 2
En la primera parte de este post te expliqué los objetivos principales que debe perseguir un programa completo de entrenamiento: Ganar …