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Inspiración

Conceptos, Consejos, Inspiración, Mark All

Peligros de la soledad y cómo nos une la adversidad

Durante millones de años, solo era posible sobrevivir en grupo. Hasta la revolución agrícola, vivíamos en tribus pequeñas, rara vez superando los 150 individuos, el famoso número de Dunbar, o límite físico de los vínculos sociales que podemos mantener.

Hacíamos muy pocas cosas en solitario. Cazar, recolectar, luchar o cuidar bebés eran esfuerzos colectivos. Nadie dormía solo. La compañía ofrecía protección. La soledad prolongada representaba una muerte segura.

Los mejores cazadores y guerreros tenían privilegios, por supuesto, pero no podían acaparar una parte importante de los recursos. El resto se rebelaría contra ellos. Por lo mismo, nadie podía evadir su responsabilidad y vivir del esfuerzo ajeno. Sería muy evidente, no había masas entre las que esconderse. El resultado era una sociedad igualitaria y colaborativa, con fuertes lazos sociales. No es que fueran más éticos que nosotros, simplemente no tenían alternativa.

La modernidad y la riqueza ofrecen alternativas. Ahora podemos obtener nuestra comida sin contar con nadie y tener nuestro propio refugio. En consecuencia, muchas más personas viven solas hoy que hace sólo unas décadas (detalle).

Un entorno libre de enemigos, con protección garantizada por unos pocos (policía, ejército, bomberos…), nos permite pasar la vida sin tener que ayudar a nadie ni integrarnos en ninguna comunidad. Ya no es necesario conocer a nuestros vecinos.

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Desafíos, Ejercicios corporales, Inspiración, Mark All, Superación

Sucias Carreras, o cómo entrenar para una carrera de obstáculos

Spartan Race, Mud Day, Farinato Race… Las carreras de obstáculos están de moda, y con razón.

¿Quién quiere correr por kilómetros y kilómetros de pavimento uniforme, repitiendo miles de veces el mismo movimiento, pudiendo saltar muros y fuego, cruzar barras y barro? Un revolucionario lo tiene claro, bienvenidos los obstáculos.

Hoy aprenderás más sobre este tipo de competiciones y cómo prepararlas.

Es un artículo escrito por Dani Garcia, de WODs y Entrena Como un Héroe. Le gusta hacer carreras de obstáculos con calzado minimalista y en ayunas. Continua leyendo

Conceptos, Consejos, filosofía, Inspiración, Mark All

Más allá de la fortaleza – conviértete en antifrágil

“La gente que busca desarrollar su fuerza con las modernas máquinas de gimnasio puede llegar a usar en ellas mucho peso, pero serán incapaces de levantar una piedra pesada, y perderán una pelea con cualquiera que haya entrenado en un entorno más real. Su fuerza sólo funciona en un dominio muy específico, y ese dominio no existe en la vida real” .- Nassim Taleb

Siempre me interesó la economía. Así como la mayoría de personas muestran gran preocupación por su salud pero no se molestan en aprender sobre ella, a todo el mundo le preocupa el dinero pero pocos tienen la más mínima idea de cómo funciona realmente. Continua leyendo

Consejos, Inspiración, Mark All

Cómo vivir más, vivir mejor, y cómo morir

“Muere joven, pero tan tarde como sea posible” .- Ashley Montagu

“Muchos mueren a los 25 años, pero no son enterrados hasta los 75” .- Benjamin Franklin

Nadie cuestiona que los avances de la medicina moderna nos han permitido extender la esperanza de vida, de menos de 40 años a principios del siglo XX, a los casi 80 actuales en muchos países desarrollados. Continua leyendo

Ejercicios corporales, Héroes de la Revolución, Inspiración, Mark All

Primera experiencia MovNat (y entrevista a un experto)

“Nuestra verdadera naturaleza es ser fuertes, sanos, felices y libres”- MovNat

Meses atrás publiqué en Facebook  un video de Erwan Le Corre, practicando su “filosofía de fitness”, MovNat, mostrando una agilidad increíble en parajes naturales, reflejando lo que perfectamente podría haber sido un día de “trabajo” para nuestros antepasados lejanos. Y ésta es justamente la idea detrás de MovNat. Entrenar los movimientos para los que fuimos diseñados, las habilidades que nos ayudaron a sobrevivir durante millones de años, y que tristemente hemos ido perdiendo en nuestra vida moderna. Continua leyendo