-
Página Leer másPérdida de Grasa
27 de febrero 2020
Muchas ideas sobre cómo perder grasa están equivocadas. Aprende ahora las claves para lograrlo con menos esfuerzo.
-
Artículo Leer másLos Diez Mejores Artículos y Podcasts del 2019
29 de diciembre 2019
Antes de nada, ¡Felices Fiestas y todo lo mejor para el 2020! En la última publicación del año resumo los ...
-
Artículo Leer másEpisodio 200: Crononutrición y Horarios de Comida, Documental Magic Pill, Celulitis y Riesgos de Radiografías
5 de diciembre 2019
Llegamos al episodio 200. Aprovecho para echar la mirada atrás y contaros brevemente la historia del podcast. Respondo además las ...
-
Artículo Leer másEp. 192: Azúcar y Etiquetas Nutricionales, % Grasa en Fase de Volumen, Estiramiento vs. Movilidad, Migrañas y más
25 de septiembre 2019
En este episodio respondo las siguientes consultas: Etiquetas nutricionales, azúcares y tipos de carbohidrato. Acumulación de grasa en fase de ...
-
Artículo Leer másEpisodio 190: Recuperando el Equilibrio Metabólico, con el Dr. Antonio Hernández
6 de septiembre 2019
Hoy hablamos con el Dr. Antonio Hernandez sobre la importancia de mantener el equilibrio metabólico en nuestro cuerpo: ¿Qué son ...
-
Artículo Leer másEspecial Ayuno Intermitente: Respuesta a Preguntas Frecuentes
24 de julio 2019
En este episodio respondo algunas de las consultas más frecuentes sobre el ayuno intermitente: 1) ¿Qué es el ayuno intermitente? ...
-
Artículo Leer másCómo Ciclar Calorías y Carbohidratos para Mejorar Resultados
22 de junio 2019
La mayoría recomienda seguir los siguientes pasos para quemar grasa: Estima tus calorías de mantenimiento diarias. Come un 10-20% menos ...
-
Artículo Leer másAyunos prolongados (y mi intento de ayuno de 3 días)
9 de junio 2019
El 25 de junio de 1964, un escocés llamado Angus Barbieri dejó de comer. Los médicos le propusieron realizar un ...
-
Artículo Leer másEpisodio 164: Hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto), Analíticas, Tratamiento y Estilo de vida, con Montse Reus
8 de enero 2019
Hoy hablamos con Montse Reus sobre tiroiditis de Hashimoto, y tocamos los siguientes temas: ¿Qué es la tiroiditis de Hashimoto? ...