Resultados para "dieta cetogénica"

Hoy profundizamos en dos temas que generan muchas dudas: Arroz blanco vs integral. ¿Cuál es la diferencia? Beneficios e inconvenientes ...

«Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados» – Albert Einstein Hace una semana se ...

Hoy tenemos una nueva sesión de preguntas y respuestas (aquí puedes dejar la tuya): Conveniencia o no de tomar creatina ...

Planes que te guían para empezar a mejorar tu cuerpo y tu salud

Las calorías importan, pero debemos entender también cómo esas calorías impactan elementos claves de nuestra biología, que yo resumo como ...

Olvídate de dietas y aprende a comer bien

En la primera parte resumí mi filosofía general en cuanto a la alimentación antes y después del entrenamiento. Hoy entramos más ...

A nadie le amarga un dulce. El refranero popular recoge nuestra búsqueda insaciable de este sabor. Evolutivamente tiene sentido. Lo ...

Hoy tenemos otro episodio de preguntas y respuestas, concretamente hablamos de: Comer o no después de entrenar en ayunas. ¿Se ...