Los Programas de Fitness Revolucionario —

Planes para empezar a mejorar tu cuerpo y tu salud

Toda la información del blog y el podcast es gratuita, y es suficiente para empezar a mejorar tu salud y tu cuerpo.

Sin embargo, es recomendable contar con planes concretos que expliquen con claridad lo que debes hacer en cada momento, tanto si hablamos de dieta como de entrenamiento. Y ese es el objetivo de mis programas.

Empieza controlando tu alimentación y tu cuerpo

Los programas iniciales son El Plan Revolucionario y Desencadenado. El primero te enseña a comer mejor (con menús y recetas) y el segundo te enseña a entrenar usando solo tu cuerpo.

Lograrás muy buenas resultados aplicando estos principios básicos.

El Plan Revolucionario

Olvídate de dietas y aprende a comer bien. Detalles de menús, recetas y todo lo que necesitas para mejorar tu alimentación.

Desencadenado

Tu cuerpo es tu gimnasio. Aprende a mejorar tu cuerpo sin equipamiento, entrenando en tu casa o en el parque.

El Plan Revolucionario + Desencadenado

La combinación más poderosa para transformar tu cuerpo y tu salud. Consigue ambos programas con descuento.

Después, aprende a manejar objetos externos

Una vez que controlas tu propio cuerpo, te recomiendo aprender a controlar objetos externos.

Las kettlebells o pesas rusas son mis pesos favoritos. Son portátiles e indestructibles. Podrás entrenar en casa, en el parque o en la playa. Serán tu gimnasio portátil y te divertirás mucho más que con las clásicas mancuernas.

Mejora tu mente para mejorar tu cuerpo

Cualquier cambio externo debe empezar por un cambio interno. Muchas veces el problema no es falta de información, sino falta de claridad mental y disciplina.

Invicto combina filosofía clásica y psicología moderna para fortalecer tu mente, aportando inspiración y herramientas mentales para ayudarte a cambiar tus hábitos.

Especialízate según tu sexo

Hombres y mujeres somos mucho más parecidos que distintos, pero si buscamos optimizar nuestra composición corporal tiene sentido seguir un programa que considere las diferencias hormonales y físicas entre los sexos. En estos programas necesitas acceso a un rack, barra y discos.

Guerrera Espartana

Fuerza y belleza clásica para la mujer moderna. Tu hoja de ruta para mejorar tu físico, combinando entrenamiento con nutrición.

Barra Libre

Entrena como un hombre, come como un animal, piensa como un líder. Esta es la guía más completa de entrenamiento para los hombres que quieren ganar más fuerza y masa muscular.

Incluye cetosis y ayuno intermitente

El Plan Revolucionario representa la alimentación que recomiendo para la mayor parte del año, pero de vez en cuando es beneficioso incorporar un ciclo de dieta cetogénica, experimentando además con ayuno intermitente.

El programa De Cero a Ceto te guiará en este proceso, con detalles de menús y recetas cetogénicas.

Entrenamiento en tu teléfono

Lo más parecido a tener un entrenador personal a tu lado.

Unbreakable

Tu entrenador en tu teléfono. Mejora tus capacidades físicas y tu movilidad.

Ring Master

Tu guía para dominar las anillas. Las anillas son un equipamiento muy versátil y poderoso, y este programa te mostrará cómo sacarles todo el partido.

Libros en papel

Si prefieres leer en papel, echa un vistazo a mis libros físicos.

Fitness revolucionario

Lecciones ancestrales para una salud salvaje.

Invicto

Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos.

Saludable Mente

Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad.

Diario Esencial

Diario para mejorar tu productividad y tu progreso, registrando además tus entrenamientos y tu dieta.

Cursos

Formación específica en otras áreas.

Revoluciona tu consulta

Más clientes, menos estrés. Si eres un profesional de la salud (o quieres convertirte en uno), este curso te mostrará todo lo que necesitas para crear y hacer crecer tu negocio.

Todos los programas incluyen acceso a una comunidad privada en Facebook donde podrás recibir ayuda y apoyo de otras muchas personas que están recorriendo el mismo camino.