En esta página encontrarás enlaces a detalles adicionales sobre distintos aspectos mencionados en mi libro Vive Más, así como la bibliografía completa.
Movimiento
Productos para cuidado de la piel
Limpiadores:
– Gel limpiador: https://amzn.to/3P7WUcY
– Espuma limpiadora: https://amzn.to/3sjU5g5
Antioxidantes (Vitamina C):
La Roche-Posay Pure Vitamin C Serum: https://amzn.to/3oX4fS2
Sérum Vitamina C + ácido lalurónico: https://amzn.to/3snqDFZ
Retinol y Hialurónico:
Vichy LiftActiv Retinol (para empezar): https://amzn.to/3HFkaej
Endocare Renewal Retinol Serum (más concentrado): https://amzn.to/3P7JEVR
Yves Rocher (ácido hialurónico): https://amzn.to/3stsDwh
Suplementos
En estos enlaces encontrarás más detalle sobre los suplementos más recomendables y marcas concretas:
Bibliografía
La bibliografía que respalda el libro era demasiado extensa para añadir al libro impreso, pero la puedes descargar aquí.
También te puede interesar
Desencadenado
Si tu nivel de fuerza es bajo o no tienes el material adecuado, podrás lograr buenos resultados con nuestro programa básico, que solo requiere tu propio cuerpo.
El Plan Revolucionario
Si quieres profundizar en los conceptos básicos sobre nutrición, echa un vistazo a El Plan Revolucionario.
Guerrera Espartana
Las reglas básicas para ganar fuerza y masa muscular son casi las mismas en hombres que en mujeres, pero hay ligeras diferencias. Por tanto, si eres mujer te recomiendo echar un vistazo al programa Guerrera Espartana.