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ejercicios aislamiento

Kettlebell, Mark All, Mayor musculatura

Claves para esculpir tu cuerpo, y cuándo dejar de hacer sentadillas

«Esculpir a David fue fácil. Lo único que tuve que hacer es eliminar todos los trozos de mármol que no eran David».- Miguel Ángel

«El hombre no puede transformarse sin esfuerzo, pues él es tanto el marmol, como el escultor«.- Alexis Carrel

He hablado varias veces del principio 80/20 en cuanto a la distribución de ejercicios: Continua leyendo