Esta es una entrevista que me hicieron sobre salud cerebral en el podcast de Fresenius, en base a mi libro Saludable Mente. Algunos de los temas que hablamos:
- Nutrientes importantes para el cerebro.
- Qué es el eje intestino-cerebro.
- Microbiota y mejores tipos de fibra.
- Causas de la inflamación y cómo impacta nuestra salud.
- Tipos de Omega 3 y mejores fuentes.
- ¿Qué es la reserva cognitiva?
- Proteína y salud cerebral: ¿vegetal o animal?
- Impacto del ejercicio, el descanso y la conexión social en la salud cerebral.
- Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Podcast: Play in new window | Download
Suscribirse Google Podcasts | RSS
Únete a la Revolución