Hoy respondo las siguientes preguntas:
– Mejor hora para entrenar y sueño vs. entrenamiento.
– ¿Importan más los genes o el entorno en las habilidades deportivas?
– Paneles de luz roja e infrarroja: ¿funciona realmente y en qué casos?
– Intervalos de sprints en cuesta.
– Electrofitness o entrenamiento con electroestimulación.
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