En este podcast con público entrevisto al Dr. Lluís Serra, uno de los mayores expertos en dieta mediterránea y autor de cientos de investigaciones.
Algunos de los temas que tocamos:
– Las claves de la longevidad española.
– Los pilares de la dieta mediterránea.
– Aceite de oliva vs. Frutos secos vs. Dieta baja en grasa: Estudio PREDIMED.
– El vino: ciencia y matices, sin dogmas.
– Carne, huevos, aguacates, salmón…
– Dieta y sostenibilidad.
– Mitos sobre las zonas azules.
Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas
Recordatorios:
– Cursos Nutrición Deportiva y Entrenamiento: https://fitnessrevolucionario.com/perform
– Retiro Estepona: https://fitnessrevolucionario.com/estepona
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Acción cofinanciada por la Unión Europea (Feder).
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