Episodio 60: Arroz blanco vs Arroz integral. Cetosis ¿por qué? ¿cómo? ¿cuándo?

Hoy profundizamos en dos temas que generan muchas dudas:

  1. Arroz blanco vs integral. ¿Cuál es la diferencia? Beneficios e inconvenientes de cada uno.
  2. Cetosis. Beneficios, riesgos y cómo integrarla dentro de tu alimentación.

Notas y estudios mencionados en el episodio:

Arroz blanco vs Arroz integral

Dietas cetogénica.


Puedes escuchar también el episodio en iVooxiTunes o descargar directamente el MP3.

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