262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e investigadora sobre el efecto del estrés en el cerebro. Algunos de los temas que comentamos:

  • Tipos de estrés y su efecto en el cerebro.
  • Neuroinflamación y neuroplasticidad.
  • Efecto del estrés crónico en la depresión y otros trastornos.
  • Modulación del estrés a través del ejercicio y la dieta.
  • ¿Es efectiva la meditación para regular el estrés?
  • Utilidad de los fármacos y la terapia psicológica para mitigar la depresión.
  • Y mucho más.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

Puedes tener más detalle sobre el trabajo de Carmen en esta página.

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