Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e investigadora sobre el efecto del estrés en el cerebro. Algunos de los temas que comentamos:
- Tipos de estrés y su efecto en el cerebro.
- Neuroinflamación y neuroplasticidad.
- Efecto del estrés crónico en la depresión y otros trastornos.
- Modulación del estrés a través del ejercicio y la dieta.
- ¿Es efectiva la meditación para regular el estrés?
- Utilidad de los fármacos y la terapia psicológica para mitigar la depresión.
- Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Puedes tener más detalle sobre el trabajo de Carmen en esta página.
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