268: Preparación Física en el Fútbol, con Antonio Caballero

Hablo con Antonio Caballero, preparador físico de fútbol. Algunos de los temas que tocamos:

  • ¿Qué hace un preparador físico de fútbol?
  • Planificación del entrenamiento físico a lo largo de la semana.
  • Ejemplo de una sesión: enfoque, partes, duración…
  • Trabajo de fuerza en futbolistas: beneficios y enfoque.
  • Resistencia aeróbica y cómo plantearla.
  • Entrenamiento invisible: impacto de otros hábitos en el desempeño físico.
  • ¿Qué es el coaching y cómo puede ayudar los futbolistas?
  • Y mucho más.


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Para seguir el trabajo de Antonio síguelo en Instagram.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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