Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición, proteína, suplementos y mucho más.
Se trata en realidad del audio de un video que subí recientemente a mi canal de youtube. Puedes verlo completo aquí.
Si quieres más detalle sobre la ganancia muscular, vete aquí.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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