Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento de fuerza.
Algunos de los temas que tocamos:
– Por qué caminar no es suficiente.
– Entrenamiento de fuerza en personas con obesidad.
– Cuándo incluir cardio y HIIT.
– Mejorando la relación con el ejercicio.
– Fuerza y potencia en personas mayores.
– Empezar a entrenar fuerza en niños.
– Y mucho más.
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