Mejorar la Estética, Agua Hidrogenada, Mejor Hora para Entrenar, Metales Pesados en Chocolate, Perfeccionismo (Ep. 384)

Hoy respondo las siguientes preguntas:

– Cómo mejorar la estética a cualquier edad: músculo, grasa, proporciones ideales…
– Agua con hidrógeno para la salud. ¿Tiene evidencia?
– ¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
– Cadmio y plomo en el chocolate. ¿Debemos preocuparnos?
– Perfeccionismo y autocastigo si no haces todo bien.

Apúntate al desafío Metamorfosis aquí: fitnessrevolucionario.com/metamorfosis

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

 

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