Cardio y Fuerza, Tabaco y Deporte, Posponer Despertador, Comer Más, Colesterol LDL (Ep. 387)

Hoy respondo las siguientes consultas:

– Cardio entre series de fuerza ¿Es recomendable?
– ¿Es peor ser fumador o ser sedentario?
– ¿Es bueno usar la función de posponer del despertador?
– Ideas para comer más en fase de volumen.
– ¿Es relevante el tamaño de las partículas LDL para estimar el riesgo coronario?
– Ley de la controversia de Benford.

El 20 de enero empieza el curso de nutrición deportiva de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/perform

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

 

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