Bebidas Energéticas, Sonidos Binaurales, Gimnasio y Luz artificial, Creatina en Ciclistas, Ser Agradabl (Ep. 393)

Hoy respondo las siguientes consultas:

– ¿Son malas las bebidas energéticas como Redbull o monster?
Sonidos binaurales para dormir, estudiar etc.
Ejercicio en gimnasios con luz artificial, ondas electromagnéticas… ¿Sigue siendo bueno?
– ¿Mejora la creatina el rendimiento de ciclistas?
– Beneficios de ser amable o agradable (y otros rasgos de personalidad).

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Kofi Cafe: https://koficafe.com/

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Recursos relacionados:

– Creatina: https://youtu.be/3S36mpM9Xzw

– Suplementos: https://www.fitnessrevolucionario.com/guia-de-suplementos/

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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

 

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