Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)

Hoy respondo las siguientes preguntas:

– Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.
– ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?
– Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.
– Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.
– Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.

Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario.com/vidainteligente

Mi libro Sabia Mente: https://amzn.to/4hEFT6c

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

Visita también nuestros patrocinadores (descuento FR10):

– Koficafe: https://koficafe.com/

– Webotanix: https://webotanix.com/

Videos relacionados:

Cómo perder grasa localizada

 

 

Opt In Image
Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario