“El sedentarismo es la peor lesión que existe” – Toni Pérez
Hoy hablo con Toni Pérez, fisioterapeuta y autor del libro “No te lesiones“.
Algunos de los temas que tocamos:
– Lesiones de hombro y cómo evitarlas.
– “Contracturas” en el cuello.
– Suelo pélvico: kegels, hipopresivos y más.
– Crujidos en las articulaciones.
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