Hoy hablo con Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, máster en PNI y autor de Estimula tu Nervio Vago.
Temas que tocamos:
– Estrés: homeostasis, alostasis y hormesis.
– ¿Qué es el nervio vago y qué hace?.
– Acetilcolina, la molécula del Flow.
– Variabilidad de la frecuencia cardiaca: por qué importa y cómo medirla.
– Sauna y Frío para calmar el sistema nervioso.
– Técnicas para estimular el nervio vago.
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