Fuerza en Menopausia, Sauna y Fertilidad, Vitamina D en Invierno, Función Renal y Deporte

Hoy respondo las siguientes consultas:

– Entrenamiento de fuerza y suplementación en menopausia para la osteoporosis.
– Insuficiencia renal y deporte / creatina.
– Sauna y fertilidad, ¿hay que colocar hielo sobre los testículos?
– Vitamina D durante el invierno.

Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista

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Creatina y riñones: https://youtu.be/U2mvjoapRhY

Puedes escuchar también el episodio en iVooxSpotify  y Apple Podcast.

 

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