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En el post ‘Conócete a ti mismo’ te pedí que invirtieras unos minutos de manera periódica para tomar algunas métricas …

En un post anterior hablé de los mejores ejercicios para desarrollar tus abdominales, y ya te adelantaba que por muchos …

Una de las excusas más utilizadas para no ejercitarse es la falta de tiempo. Nos han hecho creer que para …

«La cerveza es la causa y la solución de todos los problemas» .- Homer Simpson «Cuando leí todos los problemas …

«Lo que no se mide no se puede gestionar».- Peter Drucker gnosti te autvn (nosce te ipsum) o ‘conócete a ti …

«Todo lo popular está equivocado» .- Oscar Wilde Uno de los mitos más extendidos entre los ‘expertos’ en nutrición es …

El concepto de la pirámide alimentaria es útil porque permite de una manera sencilla ilustrar el peso aproximado que diferentes grupos …

Nota: Este artículo es muy antiguo y está desactualizado. Te recomiendo leer otro más reciente y completo.