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Si has leído la Guía de Alimentación de Fitness Revolucionario sabrás que creo que los huevos son un gran alimento. …

Después de estirar tus músculos, su capacidad de contracción se reduce. Esto reduce su aplicación de fuerza y su capacidad …

«El doctor del futuro no dará medicinas, sino que animará a sus pacientes a que se interesen por el cuidado …

A pesar de los efectos positivos de la fruta en nuestra salud, hay muchas dietas que las limitan o en …

«En la juventud aprendemos, en la madurez entendemos».-Marie Von Ebner-Eschenbach Si has leído algo de mi historia sabrás que mantenerme …

Este poderoso ejercicio ha sido utilizado durante décadas para mejorar el acondicionamiento físico de miles de atletas (y fuerzas especiales), …

En el post ‘Conócete a ti mismo’ te pedí que invirtieras unos minutos de manera periódica para tomar algunas métricas …

En un post anterior hablé de los mejores ejercicios para desarrollar tus abdominales, y ya te adelantaba que por muchos …