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3 de septiembre 2011
La conspiración de la industria alimentaria (y farmacéutica)
‘Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento’ .- Hipócrates, padre de la medicina moderna (460AC-377AC) Al […]
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20 de agosto 2011
Cómo diseñar un programa de entrenamiento – Parte 2
En la primera parte de este post te expliqué los objetivos principales que debe perseguir un programa completo de entrenamiento: Ganar […]
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15 de agosto 2011
Cómo diseñar un programa de entrenamiento – Parte 1
Navegando por Internet encontrarás cientos de ejercicios corporales y de peso libre que puedes utilizar (sin poner un pie en […]
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13 de agosto 2011
El ‘secreto’ para bajar de peso
Seguro que lo has visto en muchos amigos y conocidos, quizá en ti mismo. Tras una decisión ‘sin vuelta atrás’ […]
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13 de agosto 2011
¿Qué significa fitness?
La palabra fitness significa cosas diferentes para cada uno, y dado que este sitio web es sobre fitness, quiero dejar […]
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7 de agosto 2011
La conspiración de la industria del fitness
Todo el mundo está preocupado por su salud, y más todavía por su apariencia física. Sin embargo, el hecho de […]