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Ayer, como cada fin de semana, fui a un parque cercano a entrenar con mi kettlebell, nada como hacer ejercicio …

La insulina es la encargada de llevar la glucosa a las células, siendo esencial para la vida. Sin embargo, si …

Como expliqué en otros posts, si quieres ver resultados en tus ejercicios de musculación debes trabajar más con pesos libres y …

Las calorías son materia frecuente de debate. Para unos son lo único que importa y otros aseguran que no son …

‘Puedo resistirlo todo, menos la tentación’.- Oscar Wilde Cualquier cosa que merezca la pena en la vida requiere disciplina, autocontrol. …

Uno de los aspectos más discutidos en los foros de musculación es el uso de máquinas para entrenar versus pesos …

Tras haber criticado el gimnasio tradicional en mi post ‘la conspiración de la industria del fitness‘, podrías pensar que mi …

Este artículo era muy viejo, y te recomiendo visitar mejor estos dos artículos: La mafia del azúcar. Los mejores endulzantes. …