Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness

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En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a través de su Blog, Robert ha escrito varios libros relacionados con el bienestar, de una manera coherente con nuestra evolución.

Concretamente tocamos varios temas en los que Robert tiene una amplia experiencia:

  • Por qué comemos compulsivamente y qué podemos hacer para remediarlo.
  • Bases del Método Natural de ejercicio físico.
  • Mindfulness, como estrategia para ser conscientes del momento y mejorar la forma en la que respondemos.

¡Gracias por escuchar!

PD: Puedes escuchar el episodio en ivoox suscribirte para escuchar los siguientes episodios desde el teléfono, iTunes etc o descargar directamente el MP3.

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