Episodio 41: Hipertrofia, acelerar el metabolismo, comer por la noche, fuerza con 2 días a la semana

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Hoy respondemos algunas de las preguntas que han llegado a la radio:

  • Hipertrofia sin utilizar grandes cargas.
  • Recomendaciones para mejorar el metabolismo.
  • Entrenamiento de fuerza minimalista (2 veces/semana).
  • ¿Engorda comer por la noche?

¡Gracias por escuchar!

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