En el episodio de hoy hablo con Juan Jose González-Badillo, una referencia internacional en el mundo de los entrenamientos de fuerza.
Doctor en Educación Física. Decano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Pablo de Olavide, donde es catedrático de teoría y práctica del acondicionamiento físico. Dirige el Master Universitario en Rendimiento Físico y Deportivo y es codirector del Programa de Doctorado en Actividad Física. Jefe de Estudios del Master en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español.
Hablamos sobre los siguientes temas:
- Investigación en el campo de la fuerza: aplicabilidad de los estudios a la práctica.
- Entrenamiento hasta el fallo.
- Velocidad de levantamiento para optimizar ganancias de fuerza.
- Impacto del entrenamiento aeróbico en mejoras de fuerza.
- Estrategias de programación.
¡Gracias por escuchar!
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