Episodio 43: Dr Juan José González-Badillo sobre entrenamiento de Fuerza

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En el episodio de hoy hablo con Juan Jose González-Badillo, una referencia internacional en el mundo de los entrenamientos de fuerza.

Doctor en Educación Física. Decano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Pablo de Olavide, donde es catedrático de teoría y práctica del acondicionamiento físico. Dirige el Master Universitario en Rendimiento Físico y Deportivo y es codirector del Programa de Doctorado en Actividad Física. Jefe de Estudios del Master en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español.

Hablamos sobre los siguientes temas:

  • Investigación en el campo de la fuerza: aplicabilidad de los estudios a la práctica.
  • Entrenamiento hasta el fallo.
  • Velocidad de levantamiento para optimizar ganancias de fuerza.
  • Impacto del entrenamiento aeróbico en mejoras de fuerza.
  • Estrategias de programación.

¡Gracias por escuchar!

PD: Puedes escuchar el episodio en ivoox,  iTunes o descargar directamente el MP3.

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