Radio Fitness Revolucionario

Episodio 89: Resistencia a la Insulina, Inflamación y Medicina Evolutiva, con Begoña Ruiz

Hoy hablamos con Begoña Ruiz, presidenta de la Asociación Española de Psiconeuroinmunología clínica, investigadora y especialista en Medicina Evolutiva, entre otras muchas cosas.

Algunos de los temas que tratamos:

  • ¿Qué es la medicina evolutiva y cómo puede complementar los tratamientos convencionales?
  • Incoherencia evolutiva y su impacto en la inflamación sistémica de bajo grado.
  • Resistencia a la insulina.
  • Impacto del estrés en el sistema inmunitario.
  • Alimentación y estilo de vida en sociedades cazadoras-recolectoras.
  • Estudio Origen. ¿Qué ocurre cuando un grupo de personas “occidentales” vive en la naturaleza durante 10 días?
  • Grasas saturadas y poliinsaturadas. Ratio Omega 6:Omega 3 en sociedades ancestrales y modernas.
  • Y mucho más.

Puedes escuchar también el audio en iVoox o iTunes.


Algunos enlaces adicionales para profundizar en el trabajo de Begoña:

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12 Comments

  • Reply Francisco Morales Abril 5, 2017 at 3:18 pm

    Hola!

    En los episodios de Radio anteriores había una liga al podcast. ¿Es casualidad que en este no sea así?

  • Reply Salva Abril 6, 2017 at 8:55 am

    Muy buenos estos posdscats, asi como el blog y los libros de Fitness Revolucionario.
    Estoy aprendiendo mucho y mejorando mi salud.
    Solo una humilde recomendación: por favor, controlar el uso de la expresión “a nivel de”, últimamente utilizada para toda ocasión y casi siempre incorrectamente (http://www.fundeu.es/recomendacion/a-nivel-de-usos-correctos-e-incorrectos-1054/).
    Un saludo y seguid enseñándonos el camino a la luz (no la de Poltergeist) hacia una vida saludable.

    • Reply Pilar Abril 7, 2017 at 5:48 am

      Salva, muy bien el comentario sobre “a nivel de”, pero léete también la entrada sobre el uso del imperativo, que no es el infinitivo (“controlar”).

      • Reply Salva Abril 19, 2017 at 9:24 am

        La mejor defensa es un buen ataque, jajaja. Ok, tomo nota sobre el uso del imperativo y el infinito. Desde luego todos cometemos incorrecciones, yo el primero, por eso dije desde mi humildad y como oyente a mí me chirría mucho la expresión “a nivel de” utilizada de manera continuada, no quiero que nadie se lo tome a mal ni quedar por encima de nadie.
        Saludos.

  • Reply L. M. Abril 6, 2017 at 12:12 pm

    Da gusto contar con entrevistas como estas, nos dan esperanzas al ver que cada vez hay más profesionales que no siguen los dogmas tradicionales. A ver si poco a poco van calando estos mensajes en la población en general.

    Por cierto, ¿en este podcast no se iban a anunciar los ganadores del sorteo?

    • Reply Marcos - Fitness Revolucionario Abril 6, 2017 at 12:44 pm

      Gracias L.M. Quería anunciarlos, porque ya contacté a todos pero 2 todavía no me han respondido y si no lo hacen tendré que pasar a los siguientes. Por si acaso revisa tu inbox de facebook, no vaya a ser que seas uno 🙂

    • Reply Begoña Abril 28, 2017 at 10:32 am

      Me alegro de que te haya gustado!! 😬 Un abrazo!

  • Reply lorena viola Abril 9, 2017 at 12:52 pm

    Excelente Begoña Ruiz!! y gracias Marcos por tus invitados, aportan siempre anàlisis super interesantes

    • Reply Begoña Abril 28, 2017 at 10:31 am

      Gracias!! Un abrazo!

  • Reply Donatella Abril 9, 2017 at 5:36 pm

    Excelente como siempre Marcos!! Me gustaría saber si hay entre los tuyos algun podcast relativo al entreno de mujeres mayores, alimentación y menopausia, cambios hormonales y deporte….vamos todo lo que puede interesar a las mujeres deportistas ( o que empiezan a moverse en ambito de deporte) en fase de premenopausia, o ya en menopausia, que tienen que luchar con todos los problemas de la edad! …..y si no lo hay podrías programar algun artículo en tu blog en un futuro? Para mi sería muy interesante como lo son del resto todos tus artículos! Un saludo!!

  • Reply JCarlos Junio 29, 2017 at 3:09 am

    ¿Que opinas del uso del minoxidil para tratar la calvicie o potenciar el crecimiento de barba?

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