Episodio 144: Psicología Deportiva y Rendimiento, desde la motivación a la gestión de la ansiedad, con Iván Alonso

Hoy hablamos con Iván Alonso Molero, psicólogo deportivo, y especialista en deportes de fuerza. Algunos de los temas que tratamos:

  • ¿En qué nos puede ayudar la psicología deportiva?
  • Creencias limitantes y autoconfianza.
  • Cómo mejorar la tolerancia a la frustración.
  • Estrategias adecuadas de feedback.
  • Gestión del estrés y la fatiga.
  • Técnicas de visualización y conexión mente-músculo.
  • Ideas para lograr una activación óptima.
  • Y mucho más.

Si te interesa profundizar, sigue a Iván en su Instagram y su página.

Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

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