Hoy hablamos con Iván Alonso Molero, psicólogo deportivo, y especialista en deportes de fuerza. Algunos de los temas que tratamos:
- ¿En qué nos puede ayudar la psicología deportiva?
- Creencias limitantes y autoconfianza.
- Cómo mejorar la tolerancia a la frustración.
- Estrategias adecuadas de feedback.
- Gestión del estrés y la fatiga.
- Técnicas de visualización y conexión mente-músculo.
- Ideas para lograr una activación óptima.
- Y mucho más.
Si te interesa profundizar, sigue a Iván en su Instagram y su página.
Puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.
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