Episodio 193: Estrategias de Prevención y Tratamiento de Lesiones, con Víctor Salinas

Hoy hablamos con Víctor Salinas, fisioterapeuta, Doctor por la Universidad de Murcia y especialista en fisioterapia del deporte. Algunos de los temas que tocamos:

  • Lesiones típicas en corredores.
  • Lesiones agudas versus crónicas.
  • Principales factores de riesgo y cómo prevenirlos.
  • Importancia de la técnica de carrera y algunos consejos básicos.
  • Estiramientos estáticos y rodillo de espuma ¿Tienen beneficios? ¿Cómo funcionan?
  • ¿Tiene sentido reposar o aplicar hielo en las lesiones?
  • Peligros del uso de antiinflamatorios no esteroideos.
  • Revisión de evidencia de técnicas como Kinesiotape, Epi o corticoides.

Puedes conocer más sobre Víctor y su trabajo en su web, su centro y su libro o web del libro.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

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