Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño

Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos:

  • ¿Cómo se define la obesidad?
  • ¿Es la obesidad una enfermedad?
  • Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte.
  • Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza.
  • ¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad?
  • Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física.
  • Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio.
  • Y mucho más.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Para conocer más sobre el trabajo de Javier visita su web y el Obesity Management School.
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