Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño

Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos:

  • ¿Cómo se define la obesidad?
  • ¿Es la obesidad una enfermedad?
  • Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte.
  • Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza.
  • ¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad?
  • Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física.
  • Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio.
  • Y mucho más.


Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Para conocer más sobre el trabajo de Javier visita su web y el Obesity Management School.
Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Suscríbete y recibe GRATIS El Manual Revolucionario con ejemplos de menús y entrenamientos...

x