Radio Fitness Revolucionario

205: Actividad Física en la Prevención y Rehabilitación de la Enfermedad Cardiovascular, con Zigor Madaria

Hoy hablamos con el Dr. Zigor Madaria, especialista en la prescripción de ejercicio y medidas de estilo de vida en el contexto de la prevención y rehabilitación cardíaca. Algunos de los temas que tocamos:

  • ¿Cuánta actividad física necesita el corazón?
  • Ejercicio y síndrome metabólico.
  • Problemas del defecto y exceso de ejercicio.
  • ¿Tienen sentido las pruebas de esfuerzo? ¿Qué riesgo tienen?
  • Estrategias para retomar el ejercicio después de un evento coronario.
  • ¿Aporta algo el pulsómetro? ¿Cuál sería la alternativa?
  • Dietas bajas en carbohidrato en el síndrome metabólico.
  • Cronofarmacología e hipertensión. O cómo influye la hora a la que se toma el fármaco.
  • Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer más sobre el trabajo de Zigor puedes revisar su web o twitter.

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2 Comments

  • Reply José enero 30, 2020 at 9:53 pm

    Que pena, prometía muy interesante, pero me ha defraudado, parecía gallego, si pero no. Gracias Marcos por tu programa por tu trabajo que nos aporta y nos ayuda mucho muchísimo. Mil gracias de verdad

  • Reply Trece febrero 3, 2020 at 1:46 am

    Para mí sin duda una de las mejores entrevistas. Escuchar a Zigor es embriagador, se nota que sabe de su campo y transmite muy buen rollo. Lo mejor de todo es que, como dice Marcos, le da un enfoque INTEGRAL a su especialidad.

    Como aspirante a retomar el ejercicio que padece de episodios de pánico por trastorno psicológico me ha parecido muy didáctico.

    Como paciente psicológico me gusta que habléis de ello siendo como son los trastornos mentales cada vez más comunes en la sociedad (y el que los sufra sabrá que a menudo hacer ejercicio no es sólo un esfuerzo físico sino mental). Estadísticamente sois para muchos de ellos (de nosotros) referentes informativos. Que habléis de ello resta invisibilidad y es sin duda un estímulo positivo enorme.

    Gracias a los dos por el brindis de conocimiento.

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