Hoy hablamos con Ángel Diez, más conocido en las redes como Ángel Real . Ángel aporta información muy valiosa para los amantes del gimnasio, y en la charla nos centramos en la pérdida de grasa. Temas que tocamos:
- Cuándo abordar una fase de definición.
- Por qué debes construir masa muscular antes.
- Cambios en los alimentos a la hora de definir.
- Recargas y descansos en la dieta.
- Aspectos particulares en la mujer.
- Entrenamiento de fuerza y cardio al definir.
- Estrategias psicológicas para mejorar resultados.
- Y mucho más.
Para conocer más sobre el trabajo de Ángel síguelo en su canal de Youtube e Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
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