En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante la situación de cuarentena masiva, he decidido hacer otro episodio especial donde toco los siguientes temas:
- Impacto psicológico de la cuarentena: depresión, ansiedad, estrés, insomnio…
- Ideas para hacer la cuarentena más llevadera y minimizar el estrés psicológico.
- Fábula del rey y el anillo: Las tres palabras que te ayudarán a tolerar cualquier crisis.
- Estrategias estoicas contra la adversidad.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
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