Hoy hablo con Jesús Matos, psicólogo clínico y autor de libros como Buenos días, alegría y Un curso de emociones. Algunos de los temas que tocamos:
- ¿Qué son las emociones y cuál es su función?
- Por qué surge la ansiedad y cómo podemos reducirla.
- Ideas para preocuparnos menos.
- Impacto de la pandemia del coronavirus en la salud mental.
- Terapias contra la ansiedad.
- Y mucho más.
Si quieres profundizar en el trabajo de Jesús, puedes visitar su Instagram, Facebook y ver sus charlas TEDx (Pinamar, David).
Si quieres más información sobre el desafío de seis semanas que comento en el podcast, vete aquí.
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