253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera

Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los temas que comentamos:

  • Documentales recientes sobre el ayuno y su visión «desde dentro».
  • La realidad del ayuno intermitente: lo bueno, lo malo y la utilidad real.
  • Diseño del estudio en el que está participando.
  • Dieta cetogénica: realidad vs. ficción, errores típicos, suplementos…
  • ¿Y si sube mucho el colesterol con la dieta cetogénica?
  • Y mucho más.

Puedes seguir a Borja en su web, canal de Youtube e Instagram.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

 

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