Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los temas que comentamos:
- Documentales recientes sobre el ayuno y su visión «desde dentro».
- La realidad del ayuno intermitente: lo bueno, lo malo y la utilidad real.
- Diseño del estudio en el que está participando.
- Dieta cetogénica: realidad vs. ficción, errores típicos, suplementos…
- ¿Y si sube mucho el colesterol con la dieta cetogénica?
- Y mucho más.
Puedes seguir a Borja en su web, canal de Youtube e Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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