289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes

Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro físico (o cualquier aspecto de nuestra vida).

Algunos de los temas que comentamos:

  • La importancia del compromiso, o la diferencia ente estar comprometido y estar interesado.
  • Errores principales que cometemos en el gimnasio.
  • Cómo regular el esfuerzo / intensidad al entrenar.
  • Cómo definir objetivos adecuados.
  • Obsesiones con el físico e importancia de la flexibilidad.
  • Cómo definir prioridades y centrarse en lo importante.
  • Claves para ganar volumen.
  • Y mucho más.

Puedes conocer más sobre Víctor en su blog, su libro Conquista tu Físico o Instagram.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

Opt In Image
Únete a la Revolución

Suscríbete a la newsletter y recibirás gratis
El Manual Revolucionario

Fitness Revolucionario