Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro físico (o cualquier aspecto de nuestra vida).
Algunos de los temas que comentamos:
- La importancia del compromiso, o la diferencia ente estar comprometido y estar interesado.
- Errores principales que cometemos en el gimnasio.
- Cómo regular el esfuerzo / intensidad al entrenar.
- Cómo definir objetivos adecuados.
- Obsesiones con el físico e importancia de la flexibilidad.
- Cómo definir prioridades y centrarse en lo importante.
- Claves para ganar volumen.
- Y mucho más.
Puedes conocer más sobre Víctor en su blog, su libro Conquista tu Físico o Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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