Hoy hablo con Juanjo Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz.
Algunos de los temas que tocamos:
– Nutrición deportiva en atletas de élite
– Entrenamiento con Restricción de Flujo
– Hipertrofia y rehabilitación con BFR
– Sueño y siestas para mejorar rendimiento
– Importancia de la mentalidad
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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