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20 de December 2015
¿Estás caliente? La importancia de tu metabolismo y cómo elevarlo
El Dr. Carl Wunderlich pasó a la historia por un trabajo poco gratificante: medir la temperatura en las axilas de 25.000 …
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1 de March 2014
La verdad sobre las bebidas deportivas, y cómo prepararla en casa
Recientemente hablé sobre las necesidades de hidratación del cuerpo, y de por qué debemos cuestionar recomendaciones universales como ‘bebe dos …
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22 de December 2013
¿Cuánta agua debes beber? La respuesta no es 2 litros al día
Una de las recomendaciones más persistentes es la de ‘bebe mucha agua‘. Lo escuchas de médicos, nutricionistas, entrenadores… parece que …
