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22 de junio 2019
Cómo Ciclar Calorías y Carbohidratos para Mejorar Resultados
La mayoría recomienda seguir los siguientes pasos para quemar grasa: Estima tus calorías de mantenimiento diarias. Come un 10-20% menos …
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22 de marzo 2017
Episodio 88: Nootrópicos, ciclado de carbohidratos, spinning, radiación móviles, creatina e insulina y más
Nueva sesión de consultas. Hoy respondo las siguientes preguntas: Nootrópicos o drogas inteligentes. Qué son y qué tipos hay. ¿Es el …
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21 de marzo 2013
Ciclado de carbohidratos, o cómo ganar músculo y perder grasa a la vez
La filosofía de alimentación que propongo considera como base nuestra evolución, sin preocuparse mucho de las calorías (aunque debes tener una idea …
