motivación

“Lo que intento decir es, si yo puedo cambiar, y tú puedes cambiar, todos pueden cambiar” – Rocky  Cambiar no …

Cuando empecé a entrenar no tenía ni idea de lo que hacía: no sabía cómo alimentarme, qué ejercicios hacer, cuantas repeticiones …

Uno de los aspectos más discutidos en los foros de musculación es el uso de máquinas para entrenar versus pesos …