Los mejores ejercicios para tus abdominales

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Este artículo tiene 94 comentarios

Juan Pablo dice:

20 Ago 2017 a las 13:43

Hola brother muchísimas gracias yo no sabía lo de las abdominales «normales» (hasta Rocky las hace hehe 😂😅).
Comenzare la rutina (claro después de este tremendo helado que me acabo de meter hehe).
Estoy un poco pansonsito y creo que es pansa chelera 🍻…
Creo que podré realizar aquellos ejercicios que se ven tan sabrosos 😉😅
Una preguntota (2hehe) y ya me cayo…
– Con que ejercicio puedo sustituir el ejercicio de l rueda..???
– Sobre la question de las repeticiones es mejor en series de 15 en 15 o una tanda de 40 o …???
Muchísimas gracias espero una respuesta…
Muy amable:)

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Pablo dice:

28 Dic 2016 a las 16:07

Estuve probando, y la plancha abdominal usando la rueda en vez de apoyar las manos realmente es brutal, ¿pero realmente puede servir?

Saludos

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Jose dice:

9 Mar 2016 a las 14:16

Hola!
Espero leas estas preguntillas aunque el post tenga taaaaanto tiempo 🙂
El caso es que cuando voy al gimnasio me puedo colgar de la barra para hacer esos abdominales subiendo las piernas rectas, pero en casa tengo una barra de colgar en la puerta y es demasiado baja para colgarme tal cual y para colgarme tengo que hacer una «semiflexión» y entonces sí puedo estirar las piernas.
Mi duda es si esta posición es correcta.
Saludos y enhorabuena por el blog y todo el curro 🙂

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Raquel dice:

7 Mar 2016 a las 16:56

Buenas!!!
Este post tiene ya tiempo, pero me gustaría hacerte una pregunta. Me he comprado esta tarde la rueda (ab-wheel) que recomiendas en este post y en otro. Estoy muy contenta y con muchas ganas de probarla!! Pero bueno, esa no es la cuestión. La cosa es que junto a la rueda, había un «push up essentiel», que ponía que era para hacer las flexiones, sirviéndote de apoyo. Quería saber qué opinas y si merece la pena comprarlo (cuesta unos 8 euros) o es tirar el dinero o incluso puede hacer que el ejercicio no sea tan completo. Es que la cosa es que cuando hago flexiones, las muñeca me acaba doliendo y me cuesta bastante, por eso estaba planteando la compra de este accesorio.
Pero bueno, confío mucho en tu opinión y criterio. Que son muchos posts tuyos ya leídos y la verdad es que me pareces increíble.
Un saludo y sigue así que nos ayudas y motivas mucho a todos!!! 😀

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