«Es imposible estar sano si no te mueves. No existe el sujeto sano sedentario» .- Néstor Sánchez
En el episodio de hoy hablamos con Néstor Sánchez, especialista en psiconeuroinmunología y uno de los creadores de PaleoTraining y Mammoth Hunters.
Con él tratamos temas novedosos, que no hemos cubierto hasta ahora en el Blog, como el dolor, desde una perspectiva emocional y fisiologíca. Hablamos también sobre recuperación de lesiones, y de por qué pueden ser contraproducentes muchos de los tratamientos habituales, como tomar antiinflamatorios, aplicar hielo o incluso la inmovilización.
Nos explica además los beneficios de su aplicación on-line de entrenamiento, Mammoth Hunters. Puedes probarla de forma gratuita, y si te interesa alguno de los planes de pago nos ofrecen un 20% de descuento con el código FitnessRev2015
¡Gracias por escuchar!
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