Episodio 45: Especial vitamina D ¿necesitas suplementar? ¿qué dosis? ¿cuánto sol necesitas?…

Hoy tenemos un monográfico sobre la vitamina D:

  • Beneficios de la vitamina D y tipos
  • Cómo saber si debes suplementar
  • Qué dosis utilizar y con qué frecuencia
  • ¿Es lo mismo la vitamina D «solar» que la oral? ¿Cuánta exposición al sol necesitas?
  • Exposición al sol y cáncer
  • Estudios sobre beneficios de vitamina D y factores de confusión

 

PD: Puedes escuchar el episodio en ivoox,  iTunes o descargar directamente el MP3.

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