«La movilidad es fuerza y flexibilidad trabajando en conjunto» – Juanpe de ResetMovement
En el episodio de hoy hablamos con Juanpe de ResetMovement. Tocamos muchos temas, por ejemplo:
- ¿En qué se parece la música al movimiento?
- ¿Cuáles son los movimientos básicos y cómo mejorarlos?
- ¿Qué es la movilidad y cómo desarrollarla?
- Liberación miofascial con rodillo de espuma y alternativas.
- Movimientos de CrossFit que debes evitar.
- ¿Por qué debes lavarte los dientes en posición de sentadilla?
Puedes conocer más de su trabajo en su página web y Facebook.
Si te interesa, dará un seminario próximamente en Fuerteventura.
También puedes escuchar el episodio en ivoox, iTunes o descargar directamente el MP3.
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