Radio Fitness Revolucionario

Episodio 62: Programación de entrenamientos de resistencia con el Dr. Jonathan Esteve

Hoy hablamos con el Dr. Jonathan Esteve, especialista en programación de deportes de resistencia:

  • Tesis Doctoral en Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo.
  • Profesor de Entrenamiento Deportivo en la Universidad Europea de Madrid.
  • Entrenador Superior de Triatlón y entrenador Nacional de Atletismo (RFEA).
  • Coordinador de la Escuela del Corredor y del Triatleta de la Universidad Europea de Madrid.
  • y un largo etc.

Con Jonathan tocamos muchos temas:

  • Errores típicos de los deportistas de fondo.
  • Entrenamiento polarizado, qué es y para quién.
  • Qué aportan entrenamientos de fuerza y HIIT para los atletas de resistencia. ¿Cómo programarlos?
  • Individualización del entrenamiento, como medir el grado de recuperación.
  • ¿Cuál es el papel de la mente en el rendimiento?

Y más cosas, si te interesa la larga distancia, no te pierdas la charla.

Puedes contactar con el Dr Jonathan en su email ([email protected]) o teléfono (999 115 26 33).

Puedes escuchar también el episodio en iVooxiTunes o descargar directamente el MP3.

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10 Comments

  • Reply Enilio abril 27, 2016 at 10:50 am

    Hablaste en un articulo anterior sobre usar el HRV para medir la recuperacion. Podrias escribir un artículo sobre como usarlo correctamente..

  • Reply Abdón Morales abril 28, 2016 at 10:46 am

    Problemas con el audio…

  • Reply Karina abril 28, 2016 at 1:02 pm

    Sí. Hay problemas con el audio. Per magnifica la entrevista muy clasificadora. Gracias.

  • Reply Jose Andres abril 29, 2016 at 10:21 am

    Hola Marcos, muy buen episodio interesantisimo. Q maravilla el q pueda entrenar con un equipo asi de cualificado, yo q entreno solo en casa (barra libre en mi caso) siempre te surge esa sensacion de q si estare haciendo bien las cosas… Entrenar asi para mi seria un sueño!! Jejejeje

  • Reply Bruno julio 25, 2016 at 7:20 pm

    Interesante el articulo ,gracias marcos,lastima que el audio se oye mal en la parte mas interesante!

  • Reply Gisselle septiembre 8, 2016 at 9:43 pm

    Hola Marcos, sólo puedo ver hasta el episodio 62, ¿ya quitaste los demás?

  • Reply Tabare septiembre 9, 2016 at 4:29 pm

    Hola Marcos, quiero hacerte una pregunta desde la radio pero no me lo permite.
    Ya me dirás que puedo hacer, muchas gracias y felicitaciones!

  • Reply Martin septiembre 11, 2016 at 1:56 pm

    Hola Marcos, intento preguntarte con el botón de «graba tu pregunta» pero no me lo permite, así que te hago la pregunta por acá. Según he leído la OMS dice que las infusiones a alta temperatura son probables de producir cáncer, a pesar de que sea una relación puramente probable (ellos mismos dicen que no implica causalidad) me gustaría tener tu opinión sobre esto y algunas fuentes, ya que soy fanático del té o café bien caliente.
    ¡Desde ya, muchas gracias y felicitaciones por todos tus proyectos!

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