Hoy hablamos con el Dr. Jonathan Esteve, especialista en programación de deportes de resistencia:
- Tesis Doctoral en Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo.
- Profesor de Entrenamiento Deportivo en la Universidad Europea de Madrid.
- Entrenador Superior de Triatlón y entrenador Nacional de Atletismo (RFEA).
- Coordinador de la Escuela del Corredor y del Triatleta de la Universidad Europea de Madrid.
- y un largo etc.
Con Jonathan tocamos muchos temas:
- Errores típicos de los deportistas de fondo.
- Entrenamiento polarizado, qué es y para quién.
- Qué aportan entrenamientos de fuerza y HIIT para los atletas de resistencia. ¿Cómo programarlos?
- Individualización del entrenamiento, como medir el grado de recuperación.
- ¿Cuál es el papel de la mente en el rendimiento?
Y más cosas, si te interesa la larga distancia, no te pierdas la charla.
Puedes contactar con el Dr Jonathan en su email (Jonathan.esteve@allinyourmind.es) o teléfono (999 115 26 33).
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, iTunes o descargar directamente el MP3.
Podcast: Play in new window | Download
Suscribirse Google Podcasts | RSS
Únete a la Revolución