Episodio 76: Suplementos (picolinato de cromo, arginina, citrulina), entrenamiento y ayuno, conexión a tierra…

Hoy respondemos a las siguientes preguntas:

  • Picolinato de cromo en fase de definición.
  • Arginina y citrulina como suplementos para mejorar el rendimiento (producción de óxido nítrico).
  • ¿Tiene sentido romper el ayuno antes de entrenar?
  • Conexión a tierra (naturaleza) y salud.
  • Bebidas calientes y riesgo de cáncer de esófago.


Puedes escuchar también el episodio en iVooxiTunes o descargar directamente el MP3.

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