Radio Fitness Revolucionario

Episodio 76: Suplementos (picolinato de cromo, arginina, citrulina), entrenamiento y ayuno, conexión a tierra…

Hoy respondemos a las siguientes preguntas:

  • Picolinato de cromo en fase de definición.
  • Arginina y citrulina como suplementos para mejorar el rendimiento (producción de óxido nítrico).
  • ¿Tiene sentido romper el ayuno antes de entrenar?
  • Conexión a tierra (naturaleza) y salud.
  • Bebidas calientes y riesgo de cáncer de esófago.


Puedes escuchar también el episodio en iVooxiTunes o descargar directamente el MP3.

Share Button
Únete a la Revolución ¡Ya somos más de 100.000!
y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación y entrenamiento)

Previous Post Next Post

6 Comments

  • Reply Jorge noviembre 28, 2016 at 10:29 am

    Hola Marcos!!
    Ya estaba echando de menos la publicación de la semana 🙂 Luego caí que estabas en el Reconecta.
    No había escuchado lo del picolinato de cromo como ayuda al control del apetito y de los antojos, me lo apunto.
    Muchas gracias!!
    Pura vida!

  • Reply Nicolás noviembre 29, 2016 at 7:44 pm

    Hola Marcos! Este episodio no está en iTunes??

    Saludos!!

  • Reply Rafa diciembre 7, 2016 at 10:45 am

    Muy interesante

  • Reply Verónica noviembre 22, 2017 at 7:53 am

    Hola! Una cuestión en cuanto a la Arginina. La he comprado en polvo y sin sabor, pero beberla me causa arcadas.. ¿pasaría algo si añado la dosis a la mezcla de un bizcoco? ¿tiene los mismos resultados?

    Gracias!

  • Leave a Reply

    RECIBE GRATIS EL MANUAL REVOLUCIONARIO: EJEMPLOS DE MENÚS, ENTRENAMIENTOS, RECETAS...
    x